免疫力の低下を防ぐ

普段の生活で感じる身体的・精神的な疲労には、なかなか解消されないものも多く、その疲労を少し疲れているだけと軽く考えて放置してしまうと免疫力の低下を招きます。疲れを感じる時は無理をせず自力整体(パーソナルトレーニング)やリンパケアなどで全身をほぐして心身の疲労回復を図りましょう。

慢性疲労が招く免疫機能の低下

仕事や人間関係のトラブルなどは心身へのプレッシャーとなり、疲れとして蓄積されます。このような状態が続くと毎日の睡眠だけで疲労感は解消されず、溜まっていく一方です。このまま無理をすると精神的緊張が脳に伝わり、疲労感が倍増して自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れを招き、免疫力をも低下させてしまいます。そして疲労物質が増加し、常に疲れたという情報が脳へ送られて肩こりや倦怠感、微熱などの症状として現れます。

身体の不調は日常生活にも支障をきたすので、免疫力の低下を招く前にリラクゼーションを取り入れて心と身体を休めることが大切です。

疲労回復とリラクゼーション

心と身体をリラックスさせる方法はいろいろありますが、全身をほぐして筋肉を伸ばすことで疲れが取れ、精神的なストレスも解消される場合があります。お客様の身体の状態に合わせて適切なアプローチで心身をリラックス状態へと導き、疲労回復のお手伝いをさせていただきます。

広島福山市にある当店では、自力整体(パーソナルトレーニング)や天然有機アロマオイルを使用したリンパケアを行っております。

自力整体(パーソナルトレーニング)はコリをほぐしたい方・骨の歪みからくる首・腰・膝の痛みなどにお悩みの方におすすめです。オリジナルリンパケアはアロマオイルの香りで脳をリラックスさせると同時に体内から老廃物を排出していきます。部位ごとのケアからフェイスを含む全身ケアまでお客様の身体の状態に合わせてご利用いただけます。心身の疲労回復を図りたい方はお気軽にお問合せください。

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